Produkter, der er skadelige for tænderne

Når vi spiser noget mad, hvor ofte vi tænker på sundheden for deres tænder? Nej, selvfølgelig er der øjeblikke af belysning, når vi forsøger at splitte en nøddeskaller tænder eller at fjerne låget fra en flaske, og dette, måske, alt. Men vores tænder har brug for den samme omhyggelige behandling, såvel som enhver anden del af vores krop, så glem ikke om deres helbred. Vi inviterer dig til at lære om de 10 mest uventede fødevarer, der ødelægger vores tænder.

Tørret 1.

For mange tørrede frugter er for længst blevet et nyttigt alternativ til en bred vifte af slik. De gør indeholder en masse vitaminer og mineraler, men på sundheden for dine tænder, de har en meget negativ indvirkning.

Det faktum, at tørret frugt indeholder sukker, men hun tygge tekstur af tørrede abrikoser, svesker og andet tørret frugt bogstaveligt stikker dette sukker til tænderne, der forårsager ødelæggelse af emalje og caries dannelse. For at undgå dette, så prøv børste tænder efter spise disse produkter.

Citrus 2.

En anden kategori af produkter, der er forbundet med ordentlig ernæring er en citrusfrugt og saft fra dem. Det høje indhold af C-vitamin bevarer sundheden af ​​organismen, men de syrer, som er rige på citrusfrugter, ødelægge tandemaljen.

Når du spiser en appelsin eller grapefrugt, i hvert fald ikke børste dine tænder, ellers er risikoen for at rense ud alle emaljen. Det er bedst at skylle munden med vand og spiser ikke noget i 20-30 minutter. syre har således tid til at blive neutraliseret uden at beskadige tænderne.

Og en ting mere. Hvis du drikker saften af ​​citrusfrugter, er det bedst at bruge et strå. Dette gælder også for mange favorit vand med citron, som også indeholder en masse syre.

3. Hvidvin

Når det kommer til drikkevarer, der er skadelige for tænderne, det første på listen er kaffe og rødvin. De virkelig medføre en ændring i farven af ​​emaljen, men ikke så meget skade på hende, såsom hvidvin.

Det indeholder forskellige syrer, som bidrager til ødelæggelsen af ​​tandemaljen. Desuden nogle alkoholiske drikke forårsage dehydrering af mundhulen, og mindre spyt slippes, større stykker kød forbliver på tænderne og mellem dem.

For bedst muligt at beskytte dine tænder, rådes du til at drikke et glas vand efter hver glas vin. Dette hjælper med at undgå syren og vaske væk fortykkelse spyt, opretholde sunde tænder og mundhule.

kulsyreholdige drikkevarer 4.

Denne kategori af drikkevarer er bedre helt at eliminere fra kosten, da nogen fordel af de søde drikke ikke. Og tror ikke, at drikkevarer med et mærke mindre skadeligt lys. Dental sundhed, de har den samme negative effekt som de klassiske versioner af den samme drik.

5. Tomato sauce

Alle typer af tomatsaucer forårsage alvorlige skader på sundhed tænder. Deres sure pH ødelægger tandemaljen, og en mættet rød pigment hurtigt trænger ind i det, der forårsager brunfarvning af tænder. Prøv at spise tomatsaucer meget afmålt, kombinere dem med neutrale produkter, såsom fisk, kød eller grøntsager.

Ice 6.

På en varm dag kan du forkæle dig selv med en dejlig kølig drink, tygge små stykker is, der falder ind i munden. Men for det første, at isen er for koldt, kan forårsage overdreven tand følsomhed. For det andet, den faste struktur af isen let føre til revnedannelse og afskalning af tænderne emalje. Vi råder dig til at afstå fra sådanne eksperimenter og ikke tygge isen af ​​cocktails.

7. Nødder og frø

Med nødder og frø, anbefaler vi at være særligt omhyggelig med at dem, der allerede har problemer med deres tænder. På grund af sin tætte struktur af disse produkter kan føre til flishugges tænder og skader eksisterende fyldninger og kroner. Hvis du bære seler på dette tidspunkt, bør de nødder og frø blive helt elimineret.

8. chips og kiks

Kiks og chips - er populære snacks, der består af hurtige kulhydrater, som er under indflydelse af spyt omdannes til glukose, er skadelige for tænderne. Læg hertil en tyktflydende konsistens og en slags "mel" belægning, der forbliver på overfladen af ​​tænderne efter du spiser disse produkter.

For at minimere den skade af forskellige indkøbte snacks, så prøv altid at børste tænder eller skylle munden efter at have spist. Dette vil hjælpe med at fjerne plak og holde mundhygiejne.

9. Popcorn

Popcorn effekt på vores tænder omkring det samme som chips og kiks. Men det er fyldt med fare og andet. Den omstændighed, at disse majs kerner, der ikke briste under tilberedningen popcorn kan skade tænderne og eksisterende fyldninger og kroner, så vær forsigtig.