Hvorfor ikke at drikke kaffe

Alle os har sikkert hørt, at kaffe er ikke meget nyttig drik, men om, hvad slags indflydelse på den menneskelige krop har sin overdreven brug, kan mange af os kun gætte. I dette nummer kan vi tilbyde dig ti gode grunde til at holde op med at drikke kaffe så hurtigt som muligt.

Kan du forestille dig et liv uden kaffe? Kan du undvære det i morgen? Vi kender alle den forfriskende egenskaber af denne drik, men vidste du, at kaffe kan have en negativ indvirkning på dit helbred? Nå, lad os finde ud af præcis, hvordan han "ødelægger vores liv." Forhåbentlig denne artikel vil overbevise dig med at finde et sundere alternativ til kaffe, "munterhed".

1. Kaffe kan forårsage fertilitetsproblemer

Hvis du ønsker at få børn, er det bedre at fjerne koffein fra din kost - det er et velkendt faktum. Men ved du hvorfor? Og alt om hormoner. Kaffe forbrug provokerer en accelereret ophobning af adrenal cortisol, en stress hormon. Og stigningen i sine niveauer kan forårsage hormonel ubalance, hvor udvikler en mangel på progesteron, det vigtigste hormon af corpus luteum, der bidrager til muligheden for graviditet og efterfølgende vedligeholde det. Hvis en kvinde drikker under graviditeten mindst fire kopper kaffe om dagen, er risikoen for abort er omkring 33%. Særlig stærk kaffe skadeligt for graviditet på 20 uger.

2. dårlig absorption af vitaminer og mineraler

Koffein (mere end tre kopper kaffe om dagen eller konstant modtagelse med koffeintabletter) "dræber" vitaminer, RR, fald i kroppen af ​​jern, kalium, zink, calcium. En én kop 150 ml inhiberer calciumabsorptionen med så meget som tre timer. Desuden koffein udvasker calcium fra kroppen, og som et resultat af misbrug af kaffe knoglerne bliver skøre.

3. Koffein fører til fedme

Vi har allerede nævnt, at koffein øger produktionen af ​​cortisol og påvirker binyrerne. Men måske du ikke vidste, at binyrerne arbejder sammen med skjoldbruskkirtlen, som tager sig af stofskiftet. Så det ukorrekt funktion af skjoldbruskkirtlen kan bremse stofskiftet, hvilket resulterer i en mulig overvægt. Hvis du ønsker at tabe et par kilo eller at opretholde en sund kropsvægt, men du ikke kan, kan det være nødvendigt at opgive kaffe?

4. Insomnia

Mange mennesker indtager koffein til ikke sove om natten, men hvis du havde svært ved at falde i søvn, ikke læne på kaffe, men det er bedre ikke at drikke det. Selv hvis du kan sove om natten, bør du ikke drikke mere end tre kopper kaffe om dagen, ellers vil du sover dårligt, fordi under indflydelse af koffein, selv i en drøm dit nervesystem vil være ivrige.

5. Problemer med immunitet

Koffein - er ikke den bedste ven af ​​vores immunsystem, igen, på grund af skjoldbruskkirtlen. Reserverede ydeevne skjoldbruskkirtlen fører til en svækkelse af immunitet, der bliver en årsag til sygdom. Hvis du føler modtageligheden for forskellige sygdomme, er det nødvendigt at holde sig væk fra kaffe, i det mindste indtil du føler dig bedre.

6. Problemer med neurotransmittere og biologisk aktive kemikalier gennem hvilken den elektriske impuls transmission af nerveceller

En af de mest overbevisende grunde til at holde op kaffe ligger i det faktum, at det påvirker neurotransmittere i kroppen, men de er nødvendige for udviklingen af ​​lykke hormon, også kendt som serotonin. Selv om mange mennesker tror, ​​at kaffe gør folk gladere, faktisk lige det modsatte, så hvis du er deprimeret eller oplever ikke det bedste tidspunkt i mit liv, ikke drikker kaffe.

7. Koffein dårlig indflydelse på den samlede energi niveau

Avid kaffeelskere, der drikker jo stopper for at hjælpe. Han bare "virker ikke." Dette er et meget dårligt tegn, fordi skjoldbruskkirtlen ophører med at reagere på det på grund af det faktum, at kaffe er konstant udøver pres på den og "slidt" hende. Kaffe får kroppen til at producere adrenalin, og hvis du drikker det hele tiden, så er du nødt hver gang mere og mere koffein til kroppen reagerer på det med samme effektivitet.

8. Koffein skade leveren

Kaffe ikke fordøjet på den bedste måde. Din lever fungerer til produktion af enzymer, der nedbryder kaffe og metabolisere det. Derfor, når de enzymer er nødvendige for de andre skadelige kemikalier, leveren kan pludselig "dovne". Mange mennesker, der drikker kaffe hele tiden, "dovne" lever.

9. Kaffen er fuld af pesticider

I dag planten, hvilket giver kaffebønnerne sprøjtes med pesticider end nogensinde. Næppe på hylderne i dit supermarked har økologisk kaffe, dyrket uden brug af kunstgødning. Undersøgelser har fundet mere end tusinde kemikalier i kaffe, så hvis der er ikke gøre dig opgive kaffe, har du sandsynligvis ikke har noget at gøre.

10. Uden kaffe sexlyst stiger

Og igen om skjoldbruskkirtlen. Denne del af kroppen ansvarlig for hormoner, der styrer vores libido, såsom testosteron. Så når du holder op med at lægge pres på skjoldbruskkirtlen koffein, vil du mærke en forbedring i deres seksuelle liv.