Opkaldt de 12 mest nyttige til menneskeføde

Et velkendt magasin Forbes offentliggjort en liste over de mest nyttige produkter.

Forskerne evaluerede anvendeligheden af ​​produkterne for tilstedeværelsen af ​​vitaminer og mineraler, samt evne til at forhindre de meget alvorlige sygdomme som hjerteanfald, slagtilfælde, cancer og føre til normalt tryk. Den konstante brug af disse produkter bidrager til et sundt liv i mange år fremover.

En liste over 12 produkter består primært af bær: hindbær, blåbær og jordbær. Disse bær på grund af det høje indhold af antioxidanter og fiber, ellagsyre (hæmmer væksten af ​​tumorer), bør manglende fedt tilskrives sunde fødevarer til mennesker.

Nødder og bælgfrugter er yderst effektiv forebyggelse af kræft, diabetes og fedme.

Det vigtigste produkt - en fed fisk, hvilket fører til normalt tryk, og normaliserer det kardiovaskulære system, støtter aktiviteten i hjernen. Fra dyrefoder det bedste produkt - er et æg. Bør foretrækkes kogt æg og kogt, og i posen. Broccoli og kål og neutralisere toksiner effektivt og beskytte den menneskelige krop mod kræft.

I denne liste, tog deres plads og løg og hvidløg. De styrker immunforsvaret en gavnlig effekt på den generelle tilstand af den person. Men den største fordel af disse grøntsager bringe i rå form, så glem ikke at tilføje dem til salater.

Se også:

• Den oprindelige opskrift ketchup indeholder tomater.
• Efter måltidet, hjernen "går på vågeblus".
• DIY. Hearts of kogte æg.
• Der er æbler med røde pulp.
• Alt det sjove af McDonalds.